شاب يبني عضلات جسمه بطريقة جنونية. .
- كتبت: رحمة إسماعيل
انتشار صور ل شاب يدعي بلاك هورتون علي مواقع التواصل الاجتماعي والي جانبه العديد من الوجبات الضخمه.
كما كشفت صحيفة ذا ميرور البريطانية الشهيرة عن قصة هذا الشاب الذي قرر بناء عضلات جسمه بشكل مجنون.
بلاك بيفضل اليوم كله بدون أي اكل وفي نهاية يومه بيأكل وجبة ضخمة جدًا بتوصل السعرات الحرارية فيها لـ 5000 سعرة حرارية.
والهدف من هذه الوجبة أن جسم بلاك يحصل على سعرات حرارية عالية مع بروتينات وفيتامينات دفعة واحدة وده بيبني العضلات بشكل مميز وأحيانًا بلاك بيجعل الوجبة عبارة عن حلويات زي الفاكهة وعليها شيكولاتة والوجبة دي بيكون فيها نسبة سكريات كتير جدًا.
طبعًا بلاك بيمارس رياضة بشكل يومي عشان يقدر يخلي جسمه قوي كده.
مما اثار الجدل بين مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك فالبعض علق بأنه انسان مريض يستطيع اكل وجبات ضخمه، والبعض رأي ان هذا النظام فاشل مئة بالمئة لسبب بسيط الجسم لا يأخد إحتياجته من التغذية دفعة واحدة لهذا يجب تقسيم الوجبات الى خمسة وجبات أو ست وجبات صغيرة السبب ثاني وهو كل العناصر الغذائية المتوفرة في هذه الوجبات الضخمة لا يستفيد منها الجسم بشكل كبير نصف قوة الوجبة بعضها يخزن وبعضها يطرح خارج الجسم وهذا له خلاصة واحدة هي غياب صبر في احترام النظام الغدائي على مدار اليوم وغياب ذكاء الرياضي في إستغلال كل شيء لبناء عضلات أعلى جودة.
